Кошик
Оплата картою Нацкешбек та єКнига НЕДОСТУПНА!
📚Knigarnia - улюблені книги для всієї родини!
+380 (63) 327-92-16

Книга Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами. Ітан Кросс

–10%
  • Готово до відправки 1 од.

620 ₴

558 ₴

+380 (63) 327-92-16
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами. Ітан Кросс
Книга Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами. Ітан Кросс
620 ₴558 ₴
Готово до відправки 1 од.
+380 (63) 327-92-16
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Тривога стискає горло. Серце калатає в панічній атаці. Гнів вибухає в найгірший момент. Страх і смуток непомітно починають керувати нашими рішеннями. Ми звикли вважати емоції ворогами — притлумлювати, ігнорувати або соромитися їх.
А якщо емоції — це не ворог, а інформація? Психолог і нейронауковець Ітан Кросс доводить: правильно активовані, вони працюють як імунна система — попереджають про загрозу й підказують, як діяти.
Кросс спростовує популярні міфи, стверджуючи, що уникнення не обов’язково шкідливе, а «жити в моменті» не завжди корисно. Спираючись на сучасні дослідження й реальні історії — від бабусі автора, яка пережила Голокост, до астронавта, що гасив пожежу у відкритому космосі, — він пояснює, як виникають затяжна тривога та нав’язливі думки і як опанувати себе у критичних ситуаціях. І показує, як перемикати свій стан, не придушуючи почуттів.
Інструменти-«перемикачі» вже в нас: у тілі та свідомості, у стосунках, у культурі та просторі навколо. Лишилося навчитися ними користуватися.
Основні
ВиробникВидавництво Наш формат
Країна виробникУкраїна
ТематикаПсихологія
Мова виданняУкраїнська
Кількість сторінок248 шт.
Рік видання2026
Тип поліграфічного паперуОфсетний
ISBN978-617-8651-29-9
АвторІтан Кросс
  • Ціна: 558 ₴