Кошик
Оплата картою Нацкешбек та єКнига НЕДОСТУПНА!
📚Knigarnia - улюблені книги для всієї родини!
+380 (63) 327-92-16

Книга Безсоння. Як заснути, коли не спиться. Тім Кантофер

–15%
  • Готово до відправки

390 ₴

331,50 ₴

+380 (63) 327-92-16
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга Безсоння. Як заснути, коли не спиться. Тім Кантофер
Книга Безсоння. Як заснути, коли не спиться. Тім Кантофер
390 ₴331,50 ₴
Готово до відправки
+380 (63) 327-92-16
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

У книжці "Безсоння. Як заснути, коли не спиться" доктор Тім Кантофер порадить вам, як зрозуміти й спокійно прийняти свій стан, щоб ви могли зосередитися на розв'язанні проблеми. Насамперед ви навчитеся опановувати стрес і тривогу, які часто є причиною безсоння. Значна частина видання присвячена практичним стратегіям: вправам на розслаблення та практикам усвідомленості. Автор також навчить вас вести щоденник сну, допоможе розібратися у специфічних чинниках, що заважають відпочинку, і пояснить, у якому разі слід удаватися до медикаментозного лікування.

Завдяки застосуванню стратегій, викладених у цій книжці, ваш сон суттєво покращиться, і ночі нарешті стануть спокійними.

Основні
ВиробникВидавництво Stone Publishing
Країна виробникУкраїна
ТематикаПсихологія
Мова виданняУкраїнська
Вид палітуркиТвердий
Кількість сторінок136 шт.
Рік видання2026
Тип поліграфічного паперуОфсетний
Вага224 г
ISBN978-617-8144-99-9
АвторТім Кантофер
  • Ціна: 331,50 ₴