Книга Безсоння. Як заснути, коли не спиться. Тім Кантофер
–15%
- Готово до відправки
390 ₴
331,50 ₴
+380 (63) 327-92-16
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості

Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
У книжці "Безсоння. Як заснути, коли не спиться" доктор Тім Кантофер порадить вам, як зрозуміти й спокійно прийняти свій стан, щоб ви могли зосередитися на розв'язанні проблеми. Насамперед ви навчитеся опановувати стрес і тривогу, які часто є причиною безсоння. Значна частина видання присвячена практичним стратегіям: вправам на розслаблення та практикам усвідомленості. Автор також навчить вас вести щоденник сну, допоможе розібратися у специфічних чинниках, що заважають відпочинку, і пояснить, у якому разі слід удаватися до медикаментозного лікування.
Завдяки застосуванню стратегій, викладених у цій книжці, ваш сон суттєво покращиться, і ночі нарешті стануть спокійними.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Stone Publishing |
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Кількість сторінок | 136 шт. |
| Рік видання | 2026 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Вага | 224 г |
| ISBN | 978-617-8144-99-9 |
| Автор | Тім Кантофер |
- Ціна: 331,50 ₴



