Кошик
2863 відгуків
Оплата картою єПідтримка/ Нацкешбек/ єКнига НЕДОСТУПНА!
📚Knigarnia - улюблені книги для всієї родини!
+380 (63) 327-92-16

Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням. Ольга Маслова

-10%
  • Готово до відправки

460 ₴

414 ₴

+380 (63) 327-92-16
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням. Ольга Маслова
Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням. Ольга Маслова
460 ₴414 ₴
Готово до відправки
+380 (63) 327-92-16
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська.
Авторки описують, як працюють біологічний годинник і циркадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень.
Основні
ВиробникВидавництво Віхола
Країна виробникУкраїна
Вид палітуркиМ'який
Кількість сторінок208 шт.
СтанНовий
ТематикаПсихологія
Тип поліграфічного паперуОфсетний
Мова виданняУкраїнська
Користувальницькі характеристики
ВидавництвоВіхола
  • Ціна: 414 ₴