Книга Начни с себя. Как понять свои потребности в романтических отношениях. Ричард Шварц

Люди часто ищут «вторую половинку» — кого-то, кто сделает их счастливыми и придаст смысл жизни. Да именно завышенные ожидания от партнера становятся причиной напряжения, конфликтов и разочарования, ведь их просто невозможно удовлетворить. Ища в партнеров «отсутствию часть себя», любовь легко превращается в зависимость и страх потери.

Доктор Ричард Шварц предлагает другую модель близости: здоровые отношения — не союз «половинок», а встреча двух цельных личностей. Из-за самослеживания, внутреннего диалога и практики модели IFS автор показывает, как стать источником любви для самих себя — и благодаря этому почувствовать настоящую близость и построить гармоничные отношения.