Книга Давайте что-то проработаем. Или всем нужна психотерапия? Виктория Глушок

Психотерапия — выдумка для тех, кто имеет слишком много свободного времени, или жизненная необходимость?
Психиатрица и психотерапевтка Виктория Глушек помогает понять, как подготовиться к психотерапии и чего ожидать от нее, а также объясняет, как начать работать самостоятельно и помочь себе уже сейчас. Это книжка для тех, кто колеблется или идти к психотерапевту и с чего начать.
На практичных кейсах авторка разбирает наши отношения с собой и близкими — от самооценки и понимания собственных потребностей к коммуникации с партнерами и детьми.
Почему не стоит демонизировать антидепрессанты и как преодолевать тревогу? Как пережитькопение, конфликты в паре иделию? Как помочь ребенку развить эмоциональный интеллект? И, в конце концов, почему психотерапия может не сработать?