Комплект из 2 книг Недра Гловер Тавваб. (Личные границы + Подумайте об этом)

Личные границы. Руководство по спокойной жизни без травм и комплексов

Авторский подход, основанный на новейших исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии От одной из самых влиятельных и экспертных психотерапевток современности. Станете формой нетактовых вопросов вроде ''почему до сих пор не в отношениях / без ребенка / престижной работы? Говорите ''да'' вместо ''ни'', потому что не хотите конфликта? Позволяете манипуляции и редко выражаете собственное мнение? Ваши личные границы постоянно нарушают? Как следствие: приходится общаться с людьми, которые не нравятся, ходить на работу, с которой мечтаете освободиться, и постоянно терпеть чужие предложения. Время изменить правила игры. И установить границы. Недра Тавваб понятно и деликатно анализирует вопрос о том, что такое личные границы и какие они бывают, зачем нам эти границы и как они функционируют. Советы Тавваб помогут чувствовать себя увереннее, преодолеть комплексы, проработать травмы, подчеркнуть свои силы, полностью реализовать собственный потенциал и получить омеерную свободу, четко устанавливая здоровые границы в личном и проф. жизни.

Обратите внимание на это. Рефлексии для отшелушивания спокойствия

Вдохновляющие советы, как преодолевать жизненные слежения и падения и находить пути для ежедневного роста. «Поразите об этом» - книга, которая вдохновляет на более глубокое самопознание и сосредоточенность на собственном развитии. Автор приглашает нас изменить взгляд на собственную жизнь: вместо того, чтобы искать винных или пытаться контролировать внешние обстоятельства, стоит обратить внимание на то, что мы можем изменить в себе, чтобы чувствовать себя более спокойно и гармонично. В этой сборке идей для ежедневного обдумывания психотерапевтка помогает научиться устанавливать границы, выражать свои чувства с ясностью и честностью, избегать лишней драматии и находить радость в простых моментах. Книга станет поддержкой для каждого, кто стремится развиваться, быть верным себе и находить внутренний баланс, несмотря на внешние трудности.