Книга Твоя боль имеет имя. Моника ДиКристина

Руководство по психологической самопомощи предлагает глубокий и внимательный подход к эмоциональному восстановлению. Автор опирается на собственный жизненный путь к внутреннему исцелению, который заключается в обучении распознаванию своей боли. В этой книге Моника помогает определить природу конкретной боли и назвать ее, ведь это первый шаг в плане эмоционального лечения. Это знание дает человеку контроль над травмами, поэтому у него есть возможность разделить свое «я» и боль, носящая в себе, ведь это не тождественные вещи. 

В пособии объединились практичность и эмпатия — автор дает примеры из реальной жизни, размышляет о своем подходе и предлагает действенные инструменты, помогающие уверенно двигаться на пути к осознанности и эмоциональной зрелости, учат сочувствовать себе и освобождаться от стыда, часто сопровождающего людей во время исцеления. Этой книгой Моника вдохновляет изменения, поддерживает без осуждения и показывает направление движения для поиска имени своей боли. Поэтому это руководство будет полезно тем, кто стремится залечить эмоциональные раны или просто хочет глубже познать себя и людей вокруг.