Комплект з 2 книг Роберта Ліхі (Свобда від тривоги + Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе)

Свобода від тривоги. Впорайся з тривогою, перш ніж вона розправиться з тобою. Роберт Ліхі 

Перед будь-якою відповідальною подією ви трясетеся від жаху? Не можете впевнено розмовляти з керівником? Боїтеся, що з вашими дітьми трапиться щось погане?

З цієї книги ви дізнаєтеся, як обдурити свій страх і навчитися справлятися зі стресом. Тут ви знайдете простий покроковий посібник, щоб подолати будь-які різновиди занепокоєння.

Тепер ви назавжди позбудетеся тривоги та почнете жити повним життям.

Переможи депресію перш, ніж вона переможе тебе 

У світі понад 350 мільйонів чоловік страждають депресією. Це число неухильно росте, і, на жаль, третина людей, які відчувають нестерпний біль, безнадію і напруга депресії, ніколи не звертаються за лікуванням. Роберт Ліхі, психотерапевт з світовим ім’ям, розповідає про причини, симптоми і методи лікування депресії. Реальні історії пацієнтів у поєднанні з простими покроковими інструкціями допоможуть вам розібратися зі своєю депресією і назавжди розлучитися з нею. Ви з’ясуєте, як перемогти почуття втоми, самотності і безнадії. Розробите план розвитку впевненості в собі. У книзі зібрані найбільш потужні інструменти, які допоможуть вам перемогти депресію, і знову відчути себе добре.