Комплект из 2 книг Штефани Шталь (Каждый способен на отношения + Твоему внутреннему ребенку нужен дом)

Каждый способен на отношения. Как найти баланс между свободой и близостью 

Сегодня мы часто слышим о "поколении, неспособном к отношениям" - людей, чьи отношения постоянно разрушаются из-за страха близости. Однако здоровые и длительные любовные отношения – это не случайность, а вопрос внутренней настройки. Чтобы построить прочную связь, нужно поработать с собственной самооценкой и найти баланс между приспособлением и самоутверждением.

Книга Штефани Шталь поможет вам:

• преодолеть страх потери;
• избавиться от токсической привязанности;
• освободиться от вредных психологических механизмов, приобретенных из-за детских травм;
• научиться брать ответственность за себя и свои чувства;
• прекратить идеализировать людей и принять правду.

Книга содержит упражнения для самотерапии, основанные на реальных историях клиентов психологии и помогут построить здоровые отношения.

Твоему внутреннему ребенку нужен дом 

Быть любимыми и счастливыми – базовое желание каждого из нас. Но нередко пережитые в детстве образы оставляют глубокий отпечаток на дальнейшей взрослой жизни. Непроработанные детские травмы мешают здоровым отношениям и самореализации. Они вызывают неуверенность, страх, нелюбовь к себе и окружающим.

Психологиня Штефани Шталь разработала эффективный подход к работе с этими проблемами – методику, полную практических упражнений, которая поможет "подружиться" со своим внутренним ребенком, принять, осознать и полюбить его.

• Родительское воспитание: как психике вредят самые родные и что с этим делать.
• Перфекционизм, нарциссизм, синдром помощника: при чем здесь детская травма.
• Зависимость как бегство от реальности.
• Эмпатия и почему это так важно в работе с детскими травмами.
• Установка здоровых границ.
• Любовь к себе через доверие и честность и т.д.

Проблемы, боли, страх, недолюбленность и неприятие себя останутся в прошлом. Пора исцелиться, отпустить образы и двигаться вперед, к счастливому настоящему.