Книга Каждый способен на отношения. Как найти баланс между свободой и близостью | Стефани Шталь

Сегодня мы часто слышим о "поколении, неспособном к отношениям" - людей, чьи отношения постоянно разрушаются из-за страха близости. Однако здоровые и длительные любовные отношения – это не случайность, а вопрос внутренней настройки. Чтобы построить прочную связь, нужно поработать с собственной самооценкой и найти баланс между приспособлением и самоутверждением.

Книга Штефани Шталь поможет вам:

• преодолеть страх потери;
• избавиться от токсической привязанности;
• освободиться от вредных психологических механизмов, приобретенных из-за детских травм;
• научиться брать ответственность за себя и свои чувства;
• прекратить идеализировать людей и принять правду.

Книга содержит упражнения для самотерапии, основанные на реальных историях клиентов психологии и помогут построить здоровые отношения.