Комплект из 3 книг Тима Кантофера (Болезни, вызванные стрессом + Депрессия — проклятие сильных + Токсические люди)

Болезни, вызванные стрессом. Советы для людей, которые слишком многое отдают

За свою многолетнюю практику в психиатрии доктор Тим Кантофер помог сотням людей справиться с различными проблемами, негативно влияющими на их жизнь. В этом своем труде он основательно подошел к рассмотрению болезней, возникающих из-за чрезмерного стресса, и поиску способов для их предотвращения и лечения. Сделайте шаг к свободе жить собственным разумом, не боясь ошибок, не пренебрегая своими чувствами и не принося себя в жертву, чтобы угодить другим! Эта книга поможет вам понять причины вашего стресса (прошлые и нынешние), а также распознать людей, которые могут ухудшать ваше состояние, и вычеркнуть их из своей жизни или по крайней мере минимизировать их влияние.

Депрессия — проклятие сильных. Как бороться с самой распространенной болезнью в мире

Депрессия — опасна болезнь, и в основном потому, что часто недооценена. Сколько раз людям с депрессивным расстройством приходилось слышать «гениальные» советы типа: «Освои себя наконец и просто начни что-то делать!»? Но не всем известно, что это не просто "плохое настроение", а такое же физическое заболевание, как и пневмония или ангина, что может истощать ничуть не меньше.
Недаром говорят, что тот побеждает в поединке, кто знает о враге все, и именно поэтому доктор психиатрии с многолетним стажем Тим Кантофер и написал эту книгу. На примерах его пациентов вы узнаете о механизмах возникновения депрессии, рассмотрите возможные пути ее преодоления и научитесь жить после восстановления так, чтобы минимизировать возможность возвращения недуга.

Токсичны люди. Как бороться с дисфункциональными отношениями

Психиатр с многолетним опытом и автор десятков профессиональных работ Тим Кантофер как никто не знает, кто такие токсичные люди и как с ними уживаться в этом мире. В этой книге собрано множество ценных советов о том, как оградить себя от губительного влияния «токсиков», особенно если вы добрый, чувствительный, альтруистический человек. Манипуляторы, энергетические вампиры, нарциссы, психопаты, зависимые и многие другие типы токсичных людей ради собственного удобства или утехи могут изрядно вредить здоровью и благосостоянию тех, кому не повезло попасть под их влияние, а потому уметь отстаивать свои границы и давать им все. это дело первостепенной важности. Так что эта книга — это шаг к свободе делать свой выбор и жить своей жизнью!