Книга Шинрин-йоку. Целебное искусство лесотерапии. Оливер Люк Делори

Шинрин-йоку — направление японской философии, исследующей влияние целительной силы леса на человека. Доказано, что лесотерапия снижает уровень стресса, усиливает жизненную энергию и иммунитет, улучшает настроение и сон.

Поэтому оставьте шум и суету хоть на мгновение, чтобы впитать красивые пейзажи, звуки и тишину всеми органами чувств, овладевая изящным искусством "купание в лесу".

Откройте для себя неспешные сознательные прогулки, исцеляющие душу и заживляющие сердечные раны.

Позвольте себе погрузиться в невероятно чувственные удовольствия, которые щедро дарит нам лес.

Узнайте древнюю японскую философию шинрин-йоку и получите практические советы, которые помогут сочетаться с природой на максимально глубоком уровне.