Книга Икигай. Найдите смысл своей жизни. Джастин Барнс

Японское слово ikigai не имеет прямого перевода, его используют для обозначения ряда понятий, таких как "ценность жизни" и "причина жизни". Но по сути, икигай означает способность познать и выразить свое внутреннее "Я" максимально эффективно использовать возможности, которые ежедневно подбрасывает судьба, жить насыщенной жизнью. Жить с пониманием того, что секретом полноценного существования является способность находить счастье во многих как больших, так и малых вещах и делах, что состоятельность или, скажем, социальный статус ни в коем случае не является мерилом успеха, как это часто кажется. Понимание цели, наступающей, когда начинаешь жить по принципу икигай, усиливает жизнестойкость, помогает преодолевать препятствия и быть положительно настроенными по отношению к собственному будущему.

Принципы икигай исследуются в этой книге на примере историй повседневной жизни и вдохновенных цитат. Автор дает практические советы, учит наслаждаться здоровым и достойным человека жизнью, объясняет, как определить собственный икигай.

Соблюдая ключевые положения древней японской философии икигай, вы откроете для себя содержание и цель полноценной жизни.

Определив основную цель своего существования, вы будете получать истинное удовольствие от реализации будничных дел, сможете выстроить более приятную и полноценную жизнь.

Поддерживая собственную ментальную и физическую активность, вы сможете сбалансировать возможные стрессы.