Книга Сила привычки. Почему мы поступаем так, а не иначе в жизни и бизнесе. Чарлз Дахигг

Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и быстро. Но, возможно. Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостеневшая привычка. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете найти «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их – чтобы воздержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначительном – ну, например, убирать кровать утром – кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о повадках того, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.