Комплект из 2 книг Недра Гловера Тавваба (Личные границы + Без драмы)

Личные границы. Руководство по спокойной жизни без травм и комплексов
Авторский подход, основанный на новейших исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии. От одной из наиболее влиятельных и экспертных психотерапевток современности. Становитесь жертвой бестактных вопросов типа "Почему до сих пор не в отношениях / без ребенка / престижной работы"? Говорите "да" вместо "нет", потому что не хотите конфликта? Разрешаете манипуляции и редко выражаете собственное мнение? Ваши личные границы постоянно нарушают? Как следствие: приходится общаться с людьми, которые не нравятся, ходить на работу, с которой мечтаете уволиться, и постоянно терпеть чужие наставления. Пора изменить правила игры. И установить пределы. Недра Тавваб ясно и тактично анализирует вопрос о том, что такое личные границы и какие они бывают, зачем нам эти границы и как они функционируют. Советы Тавваб помогут чувствовать себя увереннее, преодолеть комплексы, проработать травмы, осознать свои силы, полностью реализовать собственный потенциал и обрести вожделенную свободу, четко устанавливая здоровые границы в личной и профессиональной жизни.

Без драмы. Руководство по налаживанию отношений в семье
Дорожная карта, позволяющая понять и преодолеть семейные трудности — и жить своей жизнью. Психотерапевт Недра Гловер Тавваб в своей книге предлагает действенные советы по выявлению и решению семейных проблем. Охватывая темы от эмоциональных травм до зависимости и психологических проблем в семье, она помогает разорвать замкнутый круг конфликтов и двигаться вперед. Данное руководство стимулирует контроль над собственной жизнью и важность самосовершенствования, предоставляя инструменты для выявления и решения сложных семейных ситуаций и начала процесса исцеления.