Книга Сияние сознательного "Я". Как исцелить душу, тело и разум изнутри. Николь ле Пера

Жизнь в режиме автопилота, физическое бессилие, эмоциональная нестабильность, растерянность, отстраненность – это реальность многих людей. Еще детьми мы перенимаем определенные шаблоны поведения, постепенно утрачивая связь с внутренней системой координат. Следовательно, застряем в травматическом опыте, тревогах, стрессах, созависимых отношениях, удаляясь от той личности, которой хотели стать. И здесь на помощь приходят методы холистической психологии — лучше психологии, нейронауки и духовных практик. Так что все, что вам нужно — сознательное «я», желание копать и готовность применять правильные инструменты для улучшения собственного благосостояния.