Книга Поймай дзен жизни. Японские практики, ведущие к спокойствию и радости. Шинме Масуно

Устали от повседневного стресса? Чувствуете, как индикатор энергии падает до минусовой отметки, а гармония и покой до сих пор не найдены? Стоп! Остановитесь. Вдох-выдох. Пора жить просто. В своей книге дзэнский монах Шинмйо Масуно предлагает простые и практические советы относительно того, как жить более полной и счастливой жизнью. Автор призывает убрать из него весь хлам и акцентирует внимание на минимализме, сочетая мудрость веков с современностью. Создайте свой небольшой сад, любуйтесь закатом, не бойтесь трудностей и работы, учитесь отпускать, приведите в порядок собственное жилье, не забывайте о благодарности… Гармония — в простых вещах. Да, вы слышали все это уже кучу раз, однако еще раз напомнить себе эти истины, даже открыть их заново, точно не помешает!