Книга Как не умереть преждевременно. Еда, которая предотвращает и лечит болезни. Майкл Грегер, Джин Стоун

Страдаете от высокого давления? Чай из гибискуса поможет вам лучше любого лекарства от гипертонии, не оказывая при этом никаких побочных эффектов. Рак простаты — наследственная болезнь в вашей семье? В таком случае откажитесь от молока, а вместо этого добавьте в свой рацион льняные семена. А если беспокоит сердечное заболевание, переходите на растительную диету. 'Было установлено, что на смертность огромное влияние оказывают три фактора, касающиеся образа жизни: употребление здоровых продуктов питания, достаточный объем физических упражнений и отказ от курения'. Автор книги — всемирно известный популяризатор здорового питания, доктор медицины Майкл Грегер подробно рассказывает, как можно не только предотвратить большинство распространенных недугов, но и побороть их, если человек уже заболел. Опираясь на большое количество экспериментальных и статистических данных, он описывает особенности протекания той или иной болезни, рассказывает, чем она чаще всего обусловлена и чем угрожает, советует, какие продукты следует предпочесть, а от чего лучше отказаться.