Книга Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є. Меґан Лоґан

В НЕВЕРНОМ МИРЕ, где нас поджидают личные и профессиональные вызовы, не всегда есть возможность относиться к себе с любовью и эмпатией, поэтому этот дневник поможет вам сделать первые шаги на этом пути. Он содержит много упражнений и техник, призванных вдохновить на глубокие размышления женщин, желающих обрести уверенность в себе и чувство собственного достоинства, чтобы впоследствии покорить мир. Если вы хотите научиться адекватно воспринимать свое тело, разорвать токсические отношения или узнать и принять настоящую себя, этот дневник станет вашим надежным помощником в создании более здоровых взаимоотношений с собой. Двухуровневый подход. Узнайте, что такое настоящая любовь к себе и почему она так важна, и овладите техниками, которые помогут вам избавиться от сомнений в себе, научиться эмпатии к себе и построить жизнь, полную смысла и озаренную целью. Эффективные техники. Вдохновляйтесь цитатами и афирмациями, выполняйте действенные упражнения и пользуйтесь советами, разработанными на основе позитивной психологии и концепции осознанности.