Книга Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи. Джулі Сміт

Международный бестселлер Исследование основывается на многолетнем опыте работы автора в области клинической психологии Доктор Джули Смит имеет более десяти лет опыта работы клинической психологией. Она одна из первых использовала TikTok в качестве инструмента терапии и экспресс-советчика в области психического здоровья. Сейчас у доктора Смит три миллиона подписчиков. Она является психологией BBC Radio 1 Life Hacks. О ней писали Women's Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN... Жизненные проблемы и заботы постоянно расшатывают эмоциональный фон и психическое здоровье. Доктор Джули Смит прекрасно понимает ваше состояние. И имеет в своем арсенале набор терапевтических инструментов для преодоления любых жизненных проблем, критики, депрессии, демотивированности, для укрепления уверенности в себе и психологической стойкости даже в самые тяжелые времена. - как объяснить свое плохое настроение - эмоциональные ловушки, которых надо остерегаться - как заставить стресс работать на себя и что делать с тревогой - борьба со страхом неизбежного