Книга Дыхания. Древнее искусство оздоровления. Джеймс Нестор

"Дыши!" — этот призыв-просьба-совет мы часто слышим в разных, обычно сложных ситуациях. Но вряд ли мы понимаем, как важно дышать правильно и осознанно. К сожалению, древнее искусство дыхания, которым люди пользовались для исцеления как физического, так и душевного, сейчас почти утрачено. Журналист Джеймс Нестор приступил к его восстановлению. Для этого он путешествует по миру, заглядывая в забытые и таинственные уголки и ищет возможности восстановить секреты целительного дыхания и поделиться ими с людьми. И ему это удалось! Современные исследования свидетельствуют о том, что техника правильного дыхания способна помочь при многих болезнях, улучшить спортивные результаты, омолодить организм и даже выровнять поврежденный позвоночник. Сочетание старых практик с новыми научными подходами дозволяет принять на вооружение сильный инструмент, способный поменять жизнь.