Книга Дихання. Давнє мистецтво оздоровлення. Джеймс Нестор

«Дыши!» — этот призыв-просьба-совет мы часто слышим в разных, обычно сложных ситуациях. Но вряд ли мы понимаем, как важно дышать правильно и осознанно. К сожалению, древнее искусство дыхания, которым люди пользовались для исцеления, как физического, так и душевного, сейчас почти утрачено. Журналист Джеймс Нестор приступил к его восстановлению. Для этого он путешествует по миру, заглядывая в забытые и таинственные уголки и ища возможности восстановить секреты целебного дыхания и поделиться ими с людьми. И ему это удалось! Современные исследования свидетельствуют о том, что техника правильного дыхания способна помочь при многих болезнях, улучшить спортивные результаты, омолодить организм и даже выровнять поврежденный позвоночник. Сочетание древних практик с новейшими научными подходами позволяет взять на вооружение мощный инструмент, способный изменить жизнь.