Книга Тренер разрешает! 50 мифов о похудении. Виктор Мандяк

Полмиллиона подписчиков в сети Фейсбук, более 200 тысяч – в Инстаграмме! Виктор Мандзяк – известный фитнес-блогер, профессиональный тренер. Вместе со своей командой помог приобрести желаемые формы 10 тысячам украинцев и украинок. Популяризатор здорового похудения, разрушитель мифов, тренер Виктор учит прежде всего мыслить смирно, а ягодицы подтянутся! Представьте себя: сладенькое – можно. Шоколад, фастфуд, мороженое? Тренер разрешает! Чего больше, чего меньше. Можно солить блюда, есть по-человечески, а не птичьими порциями и даже запивать все водой. Монодиеты, питание солнечными лучами или еще хвастающие фитнес-б(л)огины — это не о похудении! 50 мифов, мешающих избавиться от брюшка и боков, будут разрушены, а объемы талии и бедер - уменьшены. Хотеть похудеть не стыдно. Соромно верить лжецам о злых цукерках и коварных углеводах. Готов узнать, почему популярные диеты не сработали? И не прячь далеко узкие джинсы, которые приобрели для более стройной версии себя