Изменяя правила игры. Как фавориты, новаторы и визионеры побеждают в жизни. Дэйв Эспри

От «отца биохакинга» 46 научно обоснованных и эффективных законов для тех, кто хочет стать счастливее, здоровее и успешнее. Автор этой книги предлагает ориентироваться на тех, кто меняет правила игры, идет вопреки привычным методам и смело рискует. Он опросил более 450 человек, изменивших мир благодаря своим открытиям: ученым, проведшим прорывные исследования, психологов, художников, бизнес-лидеров. Эти новаторы и вам помогут быть в выигрыше: они посоветуют, как избавиться от страхов, перестать зацикливаться на негативном опыте, иметь здоровый сон, выйти за пределы шаблонов мышления, и предложить еще множество проверенных способов, как улучшить самочувствие и производительность.