Выгорание. Стратегия борьбы с истощением на дому и на работе. Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Рабочие проекты взывают на работе, а дома – зовет ворох немытой посуды и детская «домашка». Счета за коммуналку сами себя не оплатят, отчёт сам себя тоже писать не желает. А у тебя на все обо всем только две руки и то без маникюра, на который тоже не хватает ни времени, ни сил. Потому что ты выгорела. Как надоел одни и те же советы: занимайтесь спортом, пейте овощные полосы, будьте милосердны к себе, раскрашивайте книги, принимайте пахучие ванны, выражайте благодарность... Достаточно этих патриархальных границ. Мы против оторванных стереотипных советов для счастливой женщины. И пока другие дамы упорно стремятся «иметь все», мы научим тебя ценить и любить то, что уже имеет каждая из нас: красивая, улыбающаяся и неповторимая женщина. Эмоциональное истощение, газлайтинг и синдром человека-донора Как преодолеть стресс, который вы не можете контролировать Почему важно переосмысление успехов и неудач?